1:1 Terapi

Hos Sindets Øje tilbyder vi individuel psykoterapi med afsæt i en relationel og integrativ forståelse af mennesket. 

Vi arbejder ud fra forståelsen af, at psykiske belastninger ikke opstår isoleret i mennesket, men formes gennem relationer, erfaringer og de livsvilkår, vi har været en del af gennem livet. Mange af de strategier, vi udvikler, opstår som forsøg på at skabe tryghed, tilknytning eller beskyttelse i relation til andre mennesker. 

Inspireret af blandt andet Susan Harts neuroaffektive forståelse arbejder vi med betydningen af de vigtige mødeøjeblikke i terapien – de øjeblikke hvor mennesket oplever nærvær, følelsesmæssig kontakt, regulering og samhørighed med et andet menneske. 

Lars J. Sørensen beskriver samtidig, hvordan mennesket grundlæggende udvikler sig gennem relationer, og hvordan følelsen af at blive mødt, forstået og mentaliseret kan være afgørende for menneskelig udvikling og psykisk trivsel. 

Derfor handler individuel terapi hos Sindets Øje ikke blot om samtale eller symptomreduktion, men om at skabe et trygt terapeutisk rum, hvor der kan opstå større forståelse for egne mønstre, relationer, følelsesmæssige reaktioner og livshistorie. 

Mange kommer hos os med blandt andet: 

• stress og overbelastning 

• angst og følelsesmæssig uro 

• omsorgssvigt og tilknytningstraumer 

• misbrug og medafhængighed 

• relationelle udfordringer 

• sorg, skam og fastlåste mønstre. 

Terapien tilpasses individuelt og tager udgangspunkt i det menneske, vi sidder overfor – med plads til både refleksion, følelsesmæssig bearbejdning og menneskelig udvikling.